Rita小班体能训练营

Rita老师打造的一款高效健身课。以加强肌肉和心肺能力为主要目标。每周三次短时高效的锻炼全身各部位肌肉和关节灵活性。内容包括减脂HIIT，增肌举重，瑜伽拉伸等。